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コーヒーは、手軽に飲めて人体の効果は抜群

こんにちは、元気整骨院の金子です。

皆さんはコーヒーは好きですか?

私は甘党なので苦いコーヒーは昔から好きではありません。

しかし、健康のため今では1日に2杯くらいは毎日飲んでます。

缶コーヒーではなく、自分で挽いて飲んでます。

コーヒーは昔から薬として扱われていました。

コーヒーの効用
 
 眠気や疲労感を取り除き、集中力を増す。

 神経を活発にさせ、反射神経や運動神経の活動レベルを挙げる

 腎臓や肝臓に働きかけて、アルコールの分解や利尿作用を促進する

 脂肪の分解を促進する

 などです。

特に朝は眠気を改善して仕事モードにさせてくれます。

皆さんもコーヒーを1日2杯飲む計画をして健康維持に心がけましょう

猫ひろしさんも来院されました

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